QUICK START (Diet Paket CEPAT Harga Hemat)

Turun berat badan dengan paket sehemat mungkin, budgetnya berapa sih? Banyak yang bertanya seperti itu ke saya, makanya saya buat postingan ini agar siapapun bisa langsung tahu jawabannya tanpa harus menunggu saya online terus chatting..atau nunggu2in balesan sms......hehehehe...

Ada paket Herbalife namanya Paket Cepat & Hemat, sering disebut Herbalife QUICK START Program, bagi yang pertama kali beli, dan dananya terbatas mendingan beli paket ini, untuk sebulan.

Nilai nominalnya Rp. 1.336.000 nanti akan dapet 3 Shake, rasa boleh pilih sendiri, ada Vanilla, Straberry dan Coklat, mau campur-campur juga boleh....dan nanti akan dapat juga dan juga dapat 1 Botol Tablet Fiber  untuk sebulan.

Murah ya...anggarannya hanya segitu untuk menyehatkan badan...eh...atau itu Mahal..?

Kalau kelihatannya mahal...coba itu lagi...jangan salah ngitung ya...diet Rp.1.336.000/bulan itu tidak berarti kita mengeluarkan extra pengeluaran segitu, harus dihitung juga berapa anggaran keluarga yang terpotong dengan kita melakukan diet ini.

Mau Itung-itungan.? Ayuk deh...

1. Sarapan Pagi dan makan malam kita yang biasanya Nasi+lauk pauk lengkap sekarang hilang, kalau makan sekali dihitung Rp.10.000 maka sehari kita hemat Rp.20.000 atau sebulan hemat Rp.600.000 masuk akal.?

2. Kalau kita sering minum gula, karena menjalani diet maka kebutuhan gula pasti akan turun, demikian juga anggaran Kopi, Santen, Jajan-jajan kuliner, selingan makan mie ayam, hiburan makan bakso, siomay...nraktir temen jadi stop karena kita punya alasan kuat "gue diet nih bro..." hahaha....coba itung deh..bisa-bisa hemat nya 500ribu an

Jadi yang bisa dihemat sekitar Rp 1,100,000, betul kan? Nah berarti dengan paket herbalife ini extra pengeluarannya berapa.? Ya jadi kecil sih....sekitar 100rb sd 200rb..

Tapi efeknya badan kita lebih sehat kan?

Bagaimana masih merasa mahal dengan belanja Herbalife QUICK START Program hanya dengan Rp 1.336.000..?

hubungi saya untuk menjalankan program Quick Start nya .. 

08567 222 110 - Oki Maulana

qhiie_uchul@yahoo.com

 

READMORE

Menu Makanan Penderita Diabetes

Memilih makanan sangat penting bagi penderita diabetes. Yang sering menjadi masalah adalah tidak tahu jenis makanan apa yang baik atau buruk dikonsumsi penderita diabetes.

Pola makan adalah syarat wajib penderita diabetes. Bayangkan jika anda hanya fokus pada jenis makanan yang harus dihindari, sehingga kurang tahu apa yang baik dikonsumsi, tentu saja tubuh kekurangan gizi, padahal tubuhnya sakit. Jadi, ada makanan untuk penderita diabetes harus tahu makanan yang dihindari dan makanan yang baik dikonsumsi.. 

bagaimana klo kita mencegah agar kita tidak menjadi salah satu penderita diabetes ? 

salah satu caranya ya itu dengan sarapan sehat insya allah kita dapat mencegah nya ingin tau sarapan apa itu yang sehat untuk di konsumsi dan baik untuk tubuh kita ? KLIK HERE ..

READMORE

Healthy Breakfast

Sarapan apa anda pagi ini ?

Sarapan pagi sering dianggap sebagai suatu hal yang tidak penting dan sering diabaikan oleh kebanyakan orang. Padahal kalau anda paham manfaat sarapan yang sehat, sarapan pagi adalah KUNCI dari manajemen berat badan ideal yang sehat. Ada orang yang sengaja tidak sarapan, namun ada juga yang sengaja mengisi perutnya berlebihan seperti porsi makan siang. Cara-cara sarapan yang seperti ini ternyata keliru dan bisa menjadi faktor utama penyebab kegemukan hingga obesitas. 

Tahukah Anda?

Tubuh kita terdiri atas trilyunan sel yang membutuhkan nutrisi agar tetap bertahan hidup. Untuk mempertahankan fungsinya sel tubuh akan terus menerus tumbuh dan berkembang terutama untuk regenerasi sel-sel yang telah rusak dan mati. Ketika kita tidur di malam hari, sel-sel tubuh terus berkembang. Setidaknya, selama kita tidur tubuh telah kehilangan satu liter air melalui proses pernafasan, keringat maupun buang air seni. Maka ketika terbangun di pagi hari, perut dalam keadaan kosong sehingga energi kita berada di level terendah. Dalam kondisi ini maka kita perlu asupan makanan. Tapi jangan sembarang memilih sarapan.  Kenali dulu jenis sarapan apa yang seharusnya Anda konsumsi !!!

Asupan karbohidrat yang tinggi di pagi hari dari jenis sarapan seperti: nasi goreng, lontong, roti panggang, cereal olahan, dll  akan  menyebabkan kenaikan level gula darah secara mendadak. Karbohidrat tinggi yang dihasilkan dari jenis makanan tersebut akan diubah menjadi gula dan gula yang tidak terpakai oleh tubuh akan disimpan menjadi cadangan lemak.

Ketika kadar gula melonjak, hal ini akan merespon pankreas untuk melepaskan sejumlah insulin untuk menetralisir kenaikan gula darah tersebut. Pola ini terjadi dalam waktu 2-3 jam setelah sarapan berat tersebut. Akibatnya, Anda akan mulai merasakan kelaparan sekitar jam 10.00 s.d 11.00 ! Benar nggak ?   Pola siklus gula darah seperti ini akan berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula darah ini akan memperberat kerja pankreas sehingga kemampuan adaftif pankreas akan menjadi lemah. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan juga kenaikan berat badan !!

 

2. Tidak Sarapan

Pola kebiasaan tidak sarapan...jauh lebih berbahaya bagi tubuh. Saat Anda tidak sarapan maka gula darah anda drop di bawah angka normal. Tubuh menjadi lemas karena kekurangan energi. Dalam beberapa kasus terutama yang memiliki tekanan darah rendah, tubuh yang kekurangan energi ini bila dipaksakan untuk melakukan aktifitas kerja yang berat bisa mengalami blackout, vertigo bahkan pingsan mendadak.

No Calorie, No Energy, No Nutrients = No Activity

Reaksi kebanyakan orang ketika merasa lapar adalah mengkonsumsi makanan berkabohidrat supaya tubuh cepat mendapat energi. Bahkan rasa lapar tersebut akan memicu konsumsi makanan secara berlebihan. Efeknya, asupan karbohidrat ini akan memicu peningkatan gula darah secara mendadak


Ketika kadar gula melonjak, hal ini akan merespon pankreas untuk melepaskan sejumlah insulin untuk menetralisir kenaikan gula darah tersebut. Pola ini terjadi dalam waktu 2-3 jam setelah konsumsi karbohidrat mendadak tersebut. Dan siklus naik turunnya kadar gula darah ini akan memperberat kerja pankreas sehingga kemampuan adaftif pankreas akan menjadi lemah. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan juga kenaikan berat badan !!

Mengapa kita membutuhkan sarapan pagi yang sehat 

Sarapan pagi yang sehat akan mensuplai kecukupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dengan lengkap. Asupan nutrisi yang lengkap dan kandungan karbohidrat yang tepat tidak akan memperberat kerja pankreas. Sarapan seperti ini akan menghindarkan Anda dari resiko ketergantungan terhadap karbohidrat secara berlebihan. Simpelnya, sarapan sehat tidak akan membuat Anda lapar namun juga tidak akan meningkatkan kadar gula secara berlebihan.

Dengan cara ini nafsu makan Anda dapat terkontrol dengan baik sehingga pola konsumsi makanan tinggi karbohidrat dapat dikurangi. Tubuh Anda tidak akan menimbun lemak secara berlebihan. Inilah sebabnya sarapan sehat akan menjadi cara diet yang sangat efektif. Ketika tubuh Anda membutuhkan energi maka yang digunakan adalah cadangan lemak yang tersimpan. 

kriteria sarapan yang sehat

Tubuh kita yang baru terbangun dari tidur membutuhkan energi  dan nutrisi yang cukup untuk menjalankan aktifitas kembali. Oleh karena itu  asupan makanan sebagai sarapan harus memenuhi hal-hal sebagai berikut:

1. memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh  
2. memberikan energi yang cukup bagi tubuh untuk menjalankan aktifitas seharian
3. memenuhi kebutuhan kadar air bagi tubuh agar terhindar dari dehidrasi
4. membantu menjaga kestabilan kadar gula dalam darah

 
 

 

 Untuk memenuhi kebutuhan Sarapan yang sehat dan bernutrisi tinggi tersebut, kami menawarkan kepada Anda untuk mencoba Program Sarapan Sehat dan Weight Lose Management dari Perusahaan Industri Kebugaran nomor satu di Amerika. Perusahaaan kami telah mengembangkan program Sarapan Sehat ini sejak tahun 1980. Bahkan saat ini program ini sudah digunakan di lebih dari 85 negara di dunia dan digemari oleh sekitar 60 juta pelanggannya.  

Wellness Coach:

Telp/SMS : 08567 222 110 ( Oki Maulana ) 

READMORE

10 Tips Memilih Hewan Qurban

Berhubung hari raya Qurban sudah dekat, berikut ini 10 tips memilih hewan Qurban .

1. Kambing harus jantan.
Lihat deh cara jalannya. Gagah.
Jika gemulai, itu pasti kambing jenis BinBim (Kambing Bimbang)” 

2. Hewan harus sehat jasmani dan rohani.
Berpenampilan menarik, tidak berkacamata dan tidak pake kursi roda.

3. Tidak boleh mengurbankan kambing yang sedang sakit.
Misalnya kambing yang baru putus atau habis nembak tapi ditolak.
Apalagi mengorbankan kambing galau.

4. Agar aman, cari kambing yang bersertifikat.
Dianjurkan yang Sertifikat Hak Milik, bukan Hak Guna Bangunan.

5. Hindari kambing yang Anthrax.
Kalo sekedar demen Metallica sih boleh aja.
Jangan pilih kambing yang bernama Ayu Ting-ting karena sudah dipastikan itu kambing plasu.

6. Belilah kambing di penjual kambing.
Sebab distributor Herbalife suka marah kalo ditanya “Mas, jual kambing ga?”

7. Salah satu ciri fisik kambing layak kurban adalah tidak ingusan.
Jika ingusan, berarti bukan kambing dewasa.

8. Hati-hati jika Anda tidak memilih kambing.
Domba misalnya, perhatikan baik-baik domba Anda karena hanya Shaun The Sheep yang tidak boleh dikurbankan.
Kasian anak-anak kalo acaranya bubar.

9. Apapun hewan kurban Anda, harus punya IPK 3.00 dari universitas ternama.
Jujur, suka tantangan, dan bersedia bekerja dibawah deadline.

10. Jangan pilih kambing yang Twentynine my age yaaa… karena udah tuwiiiirrrr…
Berkurbanlah dengan niat semata-mata karena Allah, bukan statutisasi kemakmuran,
apalagi kontroversi hati.


Yaaah… pokoknya nanti kita komunikasikan lagi yah.

Selamat berkurban !

READMORE

9 Tips Gaya Hidup Sehat Menuju Abad 21

Menurut Dokter Phaidon L Toruan dalam sebuah bincang santai tentang penyakit di abad ke-21 di Jakarta beberapa waktu lalu mengatakan gaya hidup di abad ini mengerikan. Yaitu akan semakin bergantung dengan penyediaan makanan yang serba cepat atau siap saji. Pilihan makan ini disebabkan semakin mudahnya akses konektivitas dan menyebabkan kurangnya aktivitas fisik.

Tetapi, katanya, gaya hidup modern tersebut tidak bisa dihindari. Jeleknya lagi perubahan gaya hidup manusia modern pada abad ini diperparah dengan berkurangnya kualitas lingkungan hidup di tempat tinggal. Phaidon menuturkan tips supaya hidup sehat sebagai berikut:

1. Mengubah pola pikir

Hal yang paling mendasar untuk menjalankan pola hidup sehat dengan mengubah pola pikir supaya hidup mau serius mencanangkan hidup sehat. Setidaknya mesti ketat memiliki komitmen untuk menjalankan gaya hidup sehat dan praktiknya seperti agama, dengan harus mencari orang atau sosok yang benar-benar mampu sebagai teladan dan mau menyadarkan pentingnya hidup sehat.

2. Membutuhkan kemampuan

Seperti halnya kecerdasan, kesehatan pun membutuhkan kemampuan supaya bisa serius bisa memiliki tubuh yang sehat, langsing, bugar, bergairah, dan relatif bebas. Kemampuan ini artinya akan menyesuaikan dengan jenis kelamin pria atau wanita, pekerja kantor atau ibu rumah tangga, usia, dan sebagainya.

3. Mencanangkan komitmen dan motivasi

Untuk menyukseskan gaya hidup sehat harus benar-benar mencari orang atau sosok yang mampu memotivasi dan serius mengajak hidup sehat. Selama prinsip ada teman atau mitra yang sama-sama serius untuk menjalankan pola hidup sehat.

4. Memiliki lingkungan yang sehat

Gaya hidup dbentuk oleh lingkungan. Apabila Anda ingin menukar gaya hidup harus dimulai dari lingkungan. Dengan mengubahnya berarti Anda akan memiliki banyak teman untuk berkomitmen menerapkan hidup sehat.

5. Rajin datang ke seminar kesehatan

Berada di tempat yang benar, misalnya dengan rajin mengunjungi acara-acara seminar kesehatan atau berlatih dan datanglah ke berbagai klub kebugaran.

6. Membatasi konsumsi makanan

Tidak selamanya bisa mengontrol makanan yang dikonsumsi. Tetapi ada baiknya juga untuk mulai serius dan tegas, misalnya membatasi makanan yang digoreng. Makanan yang digoreng dengan minyak panas tinggi bisa menyebabkan darah menjadi lebih kental dan memperberat kerja jatung di dalam tubuh kita.

7. Mengurangi minuman mengandung gula

Sebaiknya mengurangi minuman yang mengandung gula, sebab gula akan mempercepat efek penuaan, obesitas yang berakibat pada penimbunan lemak di lever. Boleh pakai pemanis alami seperti gula aren ketimbang gula pasir.

8. Tekadkan diri dengan konsumsi makanan sehat

Sebaiknya bersantap sayuran dan buah sebagai menu wajib yang sangat membantu mencegah penyakit

9. Menyertakan suplemen

Sebaiknya menyertakan suplemen sebagai suplemasi tambahan untuk membantu memenuhi nutrisi yang kurang di dalam tubuh. Herbalife sangat cocok untuk menjadi suplemen nutrisi untuk bpk/ibu ..

READMORE

ingin mempunyai badan ideal seperti christina ?

Christina Aguilera

Christina Aguilera merasa seksi dengan berat badannya sekarang. Betapa tidak, berat badan pelantun lagu "Reflection" 

itu turun 29 kg, menjadi 48 kg.

ingin tau rahasia nya ? ask me :)

08567 222 110 - Oki Maulana

READMORE

Cream pemutih wajah tanpa effect samping 100%

- Cream HN pemutih wajah cepat tanpa effect samping -

Manfaat :

- mengobati jerawat

- menghilangkan flek

- mengecilkan pori-pori

- menghilangkan kantung mata

- memutihkan, menghaluskan dan mengencangkan kulit muka

- mengangkat sel kulit mati sehingga wajah terlihat lebih bersih dan cerah

• Toner
• Facial Wash
• Cream Siang
• Cream Malam

Rp. 200 rb ( harga satuan )

ORDER : 08567 222 110 / 08567 222 334

[ HOT ] buy 6 free 1

 

READMORE